Вред и польза BCAA (БЦАА), побочные эффекты, противопоказания

аминокислоты для спортивного питания польза и вред

Еще в 2014 году (ситуация особо не поменялась и на 2018 год), ТОП 3 на рынке спортивного питания в России, завоевали, такие известные всему миру фирмы как, Optimum Nutrition (США) -1 место, Dymatize (США) – 2 место, BSN (США) – 3 место.
Для нас всех, в разной степени, характерно некоторая подсознательная убежденность в том, что если аминокислоты bcaa (или любой другой продукт спортпита) продаются в магазине спортивного питания и рекомендуется.
Сегодня речь пойдет о том, наносят ли аминокислоты bcaa вред для организма? Думаю, многих останавливало от покупки спортивного питания именно боязнь побочных действий.

Watch Спортивное Питание Вред Или Польза - Спортивное Питание Информация

Спортивное питание: польза и вред для организма человека

Аминокислоты BCAA — польза или вред для организма?
Уже давно ходит много мифов о том, какой есть вред и польза спортивного питания БЦА для организма.
Большинство этих убеждений навязано малознающими людьми и старыми врачами советской школы, для которых любые добавки, кроме отечественных лекарств, опасны.
Кстати, не так давно один врач, по мнению которого от протеина может развиться куча болезней печени, бил себя в грудь, утверждая, что закапывание свежего мёда в глаза лечит катаракту.
И таких примеров достаточно много.
Не только из-за незнания, но и из собственной выгоды некоторые распространяют мнение аминокислоты для спортивного питания польза и вред вреде спортивного питания.
Во многом это выгодно фармацевтическим компаниям, которые любыми способами готовы продавать вам свои БАДы.
Задумайтесь, стоит ли верить такому мнению?.
Но речь сейчас даже не об этом.
Есть много ложных мнений, навязанных по тем или иным причинам, но мы поможем вам разобраться и узнать, какие польза и вред BCAA несут для организма.
Что такое незаменимые аминокислоты, и есть ли от БЦАА вред?
Давайте вернёмся к самым истокам и разберёмся в нашей физиологии.
Так как ВСАА — добавка, прежде всего, для мышц, то стоит вспомнить, что мышечная ткань во многом строится из белков, которые синтезируются из аминокислот.
Некоторые аминокислоты наш организм может производить самостоятельно, а некоторые должны поступать извне.
Простой пример — вы строите дом, на складе у вас есть кирпич, балки, шифер, инструменты, но нет, скажем, цемента, а ведь без него дом никак не построится!
Спортивное питание помогает нам поддерживать этот процесс строительства постоянно, и здесь мы приходим к нашим БЦАА.
ВСАА — это три незаменимые аминокислоты — Лейцин, Изолейцин и Валин, которые составляют 30% от аминокислот мышц.
То есть, это простая органическая добавка, которую наш организм использует для роста и восстановления.
Для него нет особой разницы — получите вы аминки из рыбы или из банки спортпита.
Тем более, что сейчас продукты производятся из очень качественного сырья.
Так что вред аминокислоты БЦАА никакой нанести не могут теоретически.
А что на практике?
Польза BCAA и вред — откуда ноги растут?
Как-то давно на аминокислоты для спортивного питания польза и вред VrednoLi.
«При посещении ресурсов, связанных с продажей аминокислот для спортсменов, создается впечатление, что после употребления их в пищу, тело мгновенно приобретет «мужественные» формы и покупатель будет безумно счастлив.
Но нет ни слова об опасности таких препаратов.
Неужели нет никакого вреда от потребления несвойственных для человека веществ?
» Это всего одна цитата из якобы авторитетной статьи, но она уже даёт понять, что автор имеет скудное представление о том, что такое аминокислоты вообще.
Как-то подобная тема уже затрагивалась нами в статье про вред гейнеров — можно посмотреть.
Так вот, там мы писали, что очень много людей, кричащих про то, что наносят аминокислоты BCAA аминокислоты для спортивного питания польза и вред для организма, просто от незнания путают эти безопасные добавки с анаболическими стероидами.
Спутать, конечно, даже при скудных знаниях сложно, но, поверьте, что есть и такие люди.
Чтобы окончательно развеять ваши сомнения о вреде и пользе БЦАА, мы расскажем немного о том, как их делают.
Производство ВСАА во многом похоже на производство протеина, только в данной технологии заходят чуть дальше.
Наверняка, вы знаете о трёх формах сывороточного протеина по механизму производства — концентрат, изолят, гидролизат.
Гидролизат — самый чистый и очень близкий к аминокислотам, а значит, быстроусвояемый.
К нажмите для деталей это отступление?
А к тому, что БЦАА получают очень близким к гидролизу способом — под воздействием ферментом белок коровьего молока разрушается, проходит несколько ступеней очистки, и вуаля — у вас в руках супер-качественные ВСАА, не вредные и не вызывающие побочных эффектов!
Стоит ли употреблять БЦАА новичкам?
Это ещё один вопрос, происходящий из вопроса «Вредно ли BCAA для организма?
Дело в том, что это не та добавка, которую могут употреблять только профессионалы — она может перейти на страницу всеми: от обычного человека, не знакомого со спортом до спортсмена аминокислоты для спортивного питания польза и вред категории!
БЦАА новичку нужны с того дня, когда он пришёл в зал и дал нагрузку своим мышцам.
Они помогают вам восстановиться и в дальнейшем держать ваши мышцы, не давая им разрушаться.
Так что, да, эта первая добавка, которую надо маргарин в выпечке польза или вред такое купить новичок.
Другой вопрос, в какой дозировке её употреблять?
Самой эффективной дозировкой считается: от 20 г в сутки для женщин и от 30 г в сутки для мужчин.
Вы можете начать сразу с рекомендуемой дозировки или же с меньшей, в любом случае, вреда не будет!
С этой схемой приёма вы сможете почувствовать, что БЦАА работают!
Доступные БЦАА для новичков!
В общем, как итог скажем вам абсолютно утвердительно — побочных эффектов и вреда от БЦАА и аминокислот НЕТ!
Ещё раз побочные действия БЦАА — это миф!
Можете верить нашему слову, а если мы окажемся не правы, то рак на горе свистнет Если Вам понравилась статья «Аминокислоты BCAA — польза или вред для организма?
», то рекомендуем прочитать: честно говоря, странно обсуждать тему вред и польза спортивного питания БЦА… Вред то какой???
Ну понятно, что для мышечной массы нужны.
Но их действие то толком всё равно не почувствуешь толком.
Это дело длительного приёма.
Можем через месяц-два заметишь, что мышцы стали жёстче или на сушке заметишь, что мышцы так не горят.
БЦА очень простая добавка на самом деле, а мифов и обсуждений — туча!
И самое обидное — начинаешь объяснять, так считают тебя дураком… Вот не знаю, как таким людям информацию в голову вбивать?
Наверное только битой был у меня один друг, который доказывал мне вред бцаа, причём даже какие-то псевдо научные исследования приводил, типа как пример в этой статье.
Так что эта тема вечная наверно….
Ваш e-mail не будет опубликован.
Ответьте на 5 вопросов и мы подберем максимально эффективный комплекс Это займёт аминокислоты для спортивного питания польза и вред минуты.
Ответить на вопросы Узнайте какой спортпит подойдет именно Вам!
Ваш опыт в спортзале Только собираюсь пойти 1-3 года 3-5 лет Свыше 5 лет Узнайте какой спортпит подойдет именно Вам!
Ваши цели Набор массы Сжигание жира Улучшение качества жизни Узнайте какой спортпит подойдет именно Вам!
Употребляли ли Вы ранее?
Нет, но хочу попробовать Узнайте какой спортпит подойдет именно Вам!
Как относитесь к диетам?

Видео по теме:

Watch Спортивное Питание Вред Или Польза - Спортивное Питание Информация

Польза спортивного питания, мифы и вред. Польза спорт пита.

Вред и побочные эффекты аминокислот - это миф! [править | править код] Чтобы убедиться в этом, нужно разобраться в природе аминокислот, и понять, что же из себя они на самом деле представляют.
bcaa - это аминокислоты, которые принимают спортсмены для восстановления и роста мышц. В чем вред и польза спортивного питания бца, вы узнаете из статьи.
В эту группу спортивного питания входят вещества, предназначенные для нейтрализации жиров и углеводов ещё до попадания их в кишечник и, следовательно, для предотвращения их всасывания. аминокислоты для спортивного питания польза и вред аминокислоты для спортивного питания польза и вред аминокислоты для спортивного питания польза и вред аминокислоты для спортивного питания польза и вред

Польза BCAA – БЦА спортивное питание вред и польза: 29 комментариев

  1. Я извиняюсь, но, по-моему, Вы ошибаетесь. Могу это доказать. Пишите мне в PM, поговорим.

  2. Мне очень жаль, что ничем не могу Вам помочь. Но уверен, что Вы найдёте правильное решение.

  3. Специально зарегистрировался на форуме, чтобы сказать Вам спасибо за помощь в этом вопросе, как я могу Вас отблагодарить?

  4. Супер. Спасибо, так давно искал этот материал. Ну просто респектище автору. Никогда не забуду теперь

  5. Не могу сейчас поучаствовать в обсуждении - нет свободного времени. Освобожусь - обязательно выскажу своё мнение.

  6. Я, как человек не молодой, очень редко пользовался блогами, считая их бесполезными, но теперь я напрочь изменил своё мнение, посетив этот замечательный блог. Во-первых, понравился доступный интерфейс и удобная навигация, во-вторых - огромное количество полезной информации, которая мне пригодится по профессии наверняка. Теперь буду значительно чаще заходить на блоги, а данный добавлю в закладки для удобства. Отзывов насобиралось также достаточное количество, что и свидетельствует о прекрасной администрации. Большое спасибо что открыли мне глаза. Буду вашим постоянным удовлетворённым посетителем.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Так, например, если сравнить стоимость спортивного питания и продукты, в которых содержатся все те же питательные элементы, то питание для спортсменов, является более выгодной покупкой.